美魔女街道をゆけ!〜24歳主婦の野望〜

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美肌レシピ?今日のごはん。

 

2週間前くらいから

美肌献立をはじめた。

 

我が家はここ半年くらい

糖質制限というダイエットも

夫の主導でやってまして。

 

夕ごはんにお米を食べられない

という苦行を続けているわけ。

 

半年も経てば、習慣になってきて

ごはんがなくても全然平気。

 

それなのになぜ苦行と呼んだのか。

 

それは………………

 

 

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いや、料理は楽しいんだけどね。

 

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二人で四日分でこのくらい!

(今週金曜は外食の予定だから四日分なのだ)

 

多いのか少ないのか

他の家庭の冷蔵庫事情を

知らんからわからんけど。

 

だいたい土曜か日曜にまとめ買い して、

お肉は冷凍庫へ、

お魚の日はスーパーで割引で

売られてるやつを当日に買って

その日のうちに食べるって感じ。

 

作るのは大変だけど

 

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さて!今日のごはんは

 

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レシピを二つ。

前日に作った卵スープと合わせて3品。

あ、プチトマトは単体で食べた。

 

【美肌レシピ①】

にんじん1本、パプリカをそれぞれ角切り

鍋にごま油を熱してにんじん🥕炒める。

パプリカもざっと炒めて、

水を400CC、味覇を大さじ1、醤油小さじ1

を、鍋にどーん!!

8等分した高野豆腐をバサーッと入れて

10分待つだけ。

 

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↑美魔女ノート参照。

  

【美肌レシピ②】

にんじん1本、玉ねぎ半分を薄切り

豚肉を食べやすく切って

砂糖小さじ1、醤油とみりんを各大さじ1

にんにくすりおろしたやつを好きなだけ

(うちは大さじ1くらいかな)

あとは舞茸。

これ全部ジップロックにドン! 

そしてもみもみ。

 

しばらく置いてから、

ごま油をひいたフライパンにイン!

そしてあとは炒めるだけ。

 

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個人的にも舞茸は好きなので

毎週取り入れるつもり✨

 

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意識しながら食べることで

気持ち的にも

身体的にも

いい効果がありそう!

 

…と、思いはじめてから

面倒だった料理が

楽しくなってきたのよ。

 

病は気からと言うけれど

若さも気から、

美肌も気から、

千里の道も一歩から!

 

ま、明日はお寿司🍣なんですけどね。

フゥ↑↑楽しみじゃ!🌟

 

 

 おまけ

 

現在の冷蔵庫

 

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哀愁漂っている。

 

 

 

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